Đáp án:

 C

Giải thích các bước giải:

Ta có: 

\(\begin{array}{l}
A = \dfrac{4}{2} = 2\left( {cm} \right) = 0,02\left( m \right)\\
W = 10mJ = 0,01J\\
 \Rightarrow \dfrac{1}{2}k{A^2} = 0,01\\
 \Rightarrow k = 50\left( {N/m} \right)\\
\omega  = \sqrt {\dfrac{k}{m}}  = \sqrt {\dfrac{{50}}{{0,1}}}  = 10\sqrt 5 \left( {rad/s} \right)\\
T = \dfrac{{2\pi }}{\omega } = \dfrac{{2\pi }}{{10\sqrt 5 }} = 0,281\left( s \right)
\end{array}\)